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中年补肾,分不清“阴虚”“阳虚”怎么办?用这两个穴位万无一失 济公网

2017-08-24 来 源:网络整理 点击: 移动版

    本文理论依据:《针灸甲乙经》

  列位看官,连日来,我们为您陆续介绍了不少补精养肾之法,获得很多网友的关注。您可以订阅本号之后详加翻阅。不过,是药三分毒。对于我等凡夫俗子而言,自己动手补肾,用药终究不甚妥当。那么,有没有简单实用,安全性又高的办法呢?

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  今天就为你介绍一个办法。这就是妙用我们的气海穴和然谷穴。

  这两个穴位组合有什么过人之处?答曰:阴阳双补,补而不峻,安全可靠。  

  列位看官,要说这中医里的概念,有的时候真是抽象,令人难以辨别。别的不说,单说那肾阴和肾阳这两个概念,有的时候就让非专业人士头痛。而要想补肾,分不清肾阴虚和肾阳虚,是很麻烦的。好在,这气海穴和然谷穴,可以让我们在补肾的时候,实现阴阳双补的目的。

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  先来看看这气海穴。气海穴,在我们的下腹部,前正中线上,当肚脐下1.5寸。这个穴位是任脉的重要穴位,为一身大气之所归,如海纳百川,所以叫做气海。它是为人体补气的重要通道。一般来说,真气不足、脏器虚惫、四肢无力的人用它调理,是非常合适的。从功能上看,利用气海穴重在补下焦,能温益肾中元阳之气,是补肾阳的一招。

  

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  再来看看这个然谷穴。然谷穴在我们的足内缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际处。此穴是足少阴肾精的穴位。然者,燃也。然谷穴的意思是如火燃烧在深谷之中,不受肾水之克制。从这个角度来说,然谷穴有阴中求阳,平衡阴阳、滋阴泻虚火以壮肾精的功效。临床上,医家经常用它来治疗遗精、阳痿、尿频尿急等疾病。总而言之,它可以泻肾中虚火,补肾阴,填肾精。

  

  由此可见,这气海穴重在补气补阳,然谷穴能够滋阴添精。两者相互配合,一阴一阳,清补合法,相互促进,实现了阴中求阳,阳中求阴,水火既济,补而不峻的效果。所以说,补肾用它们俩,是一个很讨巧的办法。

  具体如何来用呢?

  每天晚上临睡前,双手快速搓2到3分钟,发热之后捂在以气海穴为中心的位置上,2分钟之后用拇指指肚顺时针揉按气海穴72下,逆时针揉按72下。随后用手指尖,掐按双侧然谷穴72下。长期坚持,对改善体质非常有益。

  全文完。不知列位看官意下如何?请在评论区畅所欲言。


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