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皮肤粗糙没光泽?改善肤质,多吃白色食物准没错!

2018-03-10 来 源:网络整理 点击: 移动版


多摄取白色食物能改善肤质
北京市西城区民政中医门诊部副主任医师 曹淑芬


很多人会有皮肤不好的问题。中医认为皮肤与排便状况密切相关,因此皮肤要好,大便一定要畅通。

身体脏腑平衡与否是影响皮肤好坏的关键。中医认为肺主皮毛(皮毛代表皮肤),体内循环经络系统中的肺经和大肠经相通,肺和大肠可以互相通气来维持身体均衡。


因此,不论是肺经和大肠经的哪一边出现问题,另一边都会连带着受累。肺经阻塞,大肠的功能同样也会变差,一般在皮肤出现问题的同时也常有便秘或是腹泻。皮肤要好,大便一定要正常。要想拥有好皮肤,中医不只需要顾肺,也需要强化大肠。

根据阴阳五行的观念,世间万物都可分木、火、土、金、水五类,而五脏六腑也可用五行的理论来解释,其中肺和大肠同属五行的“金”,可以同调。要想强化肺和大肠的功能,可以多摄取白色的食物。


金在五色当中属于白色,建议皮肤不好的人可以多摄取白色的食材,通常白色食物多偏重益气行气,而且大多数的白色食物,都是蛋白质的优质来源,蛋白质又是修护肺部的主要材料,多吃白色食物,将有益于改善呼吸与皮肤状况。

文中图片来自网络 / 编辑 || 燕声

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