广西贺州市文明新闻网站 贺州红豆 标签云 移动版
贺州民心网广告
当前位置: 贺州民心网 > 国内要闻 > 正文

早晨记忆力最好?原来我们被骗了这么多年…... | 知识帖

2018-03-13 来 源:网络整理 点击: 移动版

新民晚报新媒体 钟荷


人们常说“一年之计在于春,一天之计在于晨”,“早晨记性好”这句话也广为流传。


很多人喜欢在早晨进行朗读背诵等记忆性活动。



然而,早晨真的是记忆力最好的时段吗?对此,很多专家表示怀疑,接下来,就让我们一起探讨关于记忆力的问题吧。




早晨记忆力更好?

事实上,学习和记忆,是一件复杂、又非常个性化的生理活动。


记忆的形成机制尚无定论,如何衡量记忆的效果也众说纷纭,更不用如何判定何时记忆更高效了。


记忆力的形成与什么有关?


简单地说,记忆的形成和神经元之间特定关系。


无论我们记忆的是一首诗歌还是一条公式,都离不开神经元活动。


区别仅在于哪些、多少神经元参与,以及神经元活动频率的高低......




当足够多神经元开始形成稳定联系后,记忆便能得到巩固。在这过程中,神经元的活力、体内激素水平都会影响记忆的形成。


人体是个复杂的系统,但总会存在一个相对合适的状态。这个状态存在的时间,便是记忆相对高效的时间了。



从18世纪法国科学家德梅朗,发现含羞草在恒定环境下,有着24小时的波动性变化。到2017年,诺贝尔生理学或医学奖被授予三位研究“生物节律的分子机制”的科学家。



人类用上百年证明了生物体的状态随着时间的进展,受内源性调节。这种24小时的动物节律,完全是因为在生物体内有若干蛋白呈现周期性的相互作用。


影响记忆力的因素有哪些?


首先,记忆是一种生理功能,它的形成需要相应结构的配合。功能依附于结构,结构越合适,功能便越强大。


但是,究竟什么影响着记忆力呢?


答案是因人而异



比如:睡眠、心情、强刺激,甚至是学习基础,都是重要因素。


另外,人体内存有着一种自主性的生物钟。外部环境再怎么改变,也不会对这套机制产生决定性的影响。但是,这套生物钟,只是影响记忆力的众多因素之一。



从研究的角度来说,想知道自主性生物钟对记忆力的影响,就要先把其它因素都剔除。


测试者必须是完全均一,不能有个性化情感、个性化认知、个性化饮食......这显然不可能做到。


对记忆的研究,应立足于改善我们的学习状态,知道生物钟究竟影响了多少记忆其实并没有必要。



我们每个人所处的环境不同,测试结果可能和周边任何事物都有关系……


与其这样,我们不如花一些时间,在不同的时间做同样的学习,以此对比,摸索出一套适合自己记忆方法就可以啦!



综合自:科普中国(ID:Science_China)

编辑:唐梦葭


更多新闻可点击阅读原文下载新民晚报移动客户端

转载请注明出处: http://www.5200h.com/view-76882-1.html
相关文章

美女欣赏
相关新闻
图片新闻
博彩论坛