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寒冬想要不发胖,就吃这颗南瓜!

2018-12-06 来 源:网络整理 点击: 移动版


入冬以后,朋友们也在拼命减肥,唯独小果儿大鱼大肉不停,管不住贪吃的嘴……这不怪我!减脂餐真的太难吃!

不过有一样东西是小果儿怎么都吃不腻的——南瓜,热量低、营养高,香香糯糯,可咸可甜,可蒸可炒可烤,怎么做都好吃~

要论最好吃,小果儿首推贝贝南瓜。它比别的南瓜都要来得粉糯清甜,隐隐还有板栗的香味,连不爱吃南瓜的人都要忍不住吃几口。

贝贝南瓜的甜度是普通南瓜的3倍,所含的糖分是优质的木糖,好吃不胖说得就是它~

果肉粉糯,牙口不好的老人也能吃,或者是给宝宝做辅食,香香甜甜又营养。而且瓜皮很薄,连皮吃也是没有问题的~

奶香南瓜挞,图片来自豆友@拾味爸爸

最喜欢贝贝南瓜的小只,一次吃一个刚刚好,省去一次吃不完的烦恼,更不用担心会放坏。

虽然个头不大,但是贝贝南瓜含有丰富的硒元素,对老人和孩子都很有好处;丰富的维A和维C,美容养颜,滋补一整个冬天。

懒人吃法就是把贝贝南瓜放进微波炉,叮8-10分钟就熟了,这样能吃到最原汁原味的南瓜香甜。想吃软糯的口感就上锅蒸,不用加调料也很好吃。

来不及吃早饭就这样做,营养又饱腹

用它来做南瓜浓汤、南瓜粥,或者撒一点海盐和黑胡椒烤着吃,都美味无比,让人沉醉在软绵甜糯的口感里无法自拔。

图片来自豆友@杜鹃花美食

做烘焙的话,没有比贝贝南瓜更适合的了。甜度大,没有太多水分,成功率更高,口感也比用普通南瓜更好,蛋糕、面包,都带有浓浓的香瓜香,颜色也很诱人。

红豆糯糯南瓜盅,图片来自豆友@ 沫沫食觉

图片来自豆友@尖尖食光机

超市里的贝贝南瓜卖到十几块一斤,豆果严选活动价平均下来比超市便宜多了~

采自中国的蔬菜之乡——山东潍坊,采用立体化封闭管理种植,拒绝农药、催熟剂,绿色健康。

一份5斤装的贝贝南瓜,共有5-8个。敞开放在通风阴凉处,放上十天半个月也不会坏,而且“上糖”后,吃起来还会更香甜。


齐鲁荟 丨栗面贝贝南瓜5斤

日常价39.9,豆粉专享价:29.9元

会员购买返现3元

除了贝贝南瓜,还有个头比较大的这款新西兰南瓜!


新西兰南瓜,因源于霍比特人的故乡—新西兰而得名,是世界上最好吃的南瓜品种之一,富含β-胡萝卜素、铁、维生素C、钾和少量钙物质、叶酸和微量的B族维生素。

而豆果的这款新西兰南瓜,采自中国的蔬菜之乡--山东潍坊,采用立体化封闭管理种植,拒绝农药、催熟剂,绿色健康

新西兰南瓜不仅营养成分多样,而且富含膳食纤维,是补充能量的好选择。常吃南瓜,有利于保持身材~~

内滑外糯,果肉金黄,口感细腻,香甜可口~~


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