广西贺州市文明新闻网站 贺州红豆 标签云 移动版
广告
广告
广告
广告
当前位置: 贺州民心网 > 美食 > 正文

火遍ins、健身达人都爱的燕麦片,秘密到底是啥?

2018-12-20 来 源:网络整理 点击: 移动版


对想减肥的宝宝们来说,冬天是最痛苦的季节。不仅要加强运动,还必须要控制饮食,冰冷沙拉让人难以下咽……所以小果儿还是最爱冒着热气的美味!

由于没空吃晚饭,上周我有3天吃了燕麦片+煮鸡蛋这个组合,轻轻松松瘦了2斤;真是要感谢燕麦这个神仙宝贝了!既不用辛苦节食,而且对身体也非常有益,何乐而不为呢?


不过我的燕麦片并不是市面上的干吃麦片或者水果麦片,而是添加了“超级食物”奇亚籽红色拖拉机燕麦片哦~


热量低、饱腹感强,减肥必备主食


我们都知道燕麦的热量很低、饱腹感强,在减肥的时候可以代替主食。

它的蛋白含量丰富,每100克中,含有12.7克蛋白质,相当于2个鸡蛋。而燕麦中的水溶性膳食纤维是玉米的7.7倍,所以可以促进肠胃蠕动,改善便秘的症状。


“超级食物”奇亚籽


奇亚籽又是啥?

国内的朋友们可能对它不太了解,但是它早已火遍了Instagram!图中像黑芝麻一样的小颗粒就是它啦~

它是芡欧鼠尾草的种子,富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸,以及多种抗氧化活性成分,是天然omega-3脂肪酸的来源,并含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等。(*注:奇亚籽不适合孕妇食用。)

每3勺奇亚籽的矿物质含量:含量是香蕉的2倍,含量是西兰花的15倍,钙含量是全脂牛奶的6倍抗氧化剂含量比蓝莓多30%。营养如此丰富、全面,自然担得起“超级食物”的美名!

此外,它还具有排毒瘦身的功效,由于吸水后可以膨胀12倍,所以食用后会产生饱腹感、不易饥饿,,非常适合减肥人群食用;同时还含有40%以上的膳食纤维,促进肠胃蠕动~

双倍膳食纤维,更能帮你轻松清理肠道垃圾,健康享瘦!


澳洲出品优质燕麦


除了燕麦+奇亚籽的强强联合,红色拖拉机这个品牌也有着不小的来头。它诞生于一个具有悠久历史的农场——Waltanna,是澳洲维多利亚州的最大的有机燕麦农场之一。

Nagorcka家族在这片地上经营了5代人,自1876年开始种植燕麦,从1900年起开始种植培育最优质品种的燕麦。因为这里的气候和火山土壤特别适合燕麦,所以生产出的燕麦质量非常值得信赖~


3分钟搞定早、晚餐,轻松搞定ins风


这样的它做早餐方便快手,40克燕麦片加入开水或者热牛奶冲泡,只需3分钟就能享用美味的早餐;搭配鸡蛋、水果,营养加倍!也可以和小果儿一样代替晚餐,清淡又营养,还能减少肠胃的消化负担。

当然,减肥也少不了解馋的甜品!用它可以搞定风靡ins健身达人的smoothie、奇亚籽布丁,让你和外面的添加剂、添加糖说byebye,轻松吃出好身材~

小果儿知道你们双十二也在剁手,不免又要开始吃土生活。但是土又没啥营养,不如吃奇亚籽燕麦片吧!

红色拖拉机 奇亚籽燕麦片500g

日常价68元

限时活动价48元

更有第2件半价超值优惠

会员购买返现3元


购买豆果会员,享受7大会员权益。

会员商品再返现,分享给好友能赚钱

百名金牌老师课程免费看......

更多详情:

请在豆果美食App->我的->开通会员查看

点击“阅读原文”即可购买

转载请注明出处: http://www.5200h.com/view-89416-1.html

美女欣赏
相关新闻
图片新闻
论坛
关闭 广告