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平桂检察院女神在节日当天获得“与压力共舞”秘诀

2019-03-09 贺州网 点击: 移动版

 为庆祝“三八妇女节”,关注女性干警身心健康,3月8日上午,平桂区人民检察院邀请贺州学院心理学教研室主任兰兴妞为该院女性干警举办“与压力共舞·女性阳光心态建设”主题讲座。兰兴妞主任首先从讲解心理学相关的图片、事例、故事开始引入课程,让干警认识到心理学的智慧无处不在,要从“心”关注自己的健康。随后,从如何理解心理健康、职业女性的心理问题及表现、原因分析、自我调适方法等方面内容进行讲座。她结合实际工作经验,用大量鲜活的案例,讲解了不同年龄职场女性可能遇到的不同心理障碍困扰,并指导干警通过正确认识自己、学会选择和放弃、换个角度看问题、行为塑造等方式进行自我调适。讲座生动、实用,大家纷纷表示,在节日这天听到这个主题讲座,就像是得到一份“与压力共舞”秘诀,让自己日后如何处理好工作和家庭事务,如何调节个人压力,保持健康心态提供了可操作的方法,受益匪浅。

 

(撰稿:贺州市平桂区检察院  林霜  0774-3308028

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