“只要不体检，我就没

提到体检

很多年轻人的反应竟然是“害怕”

“小时候怕成绩单，长大怕体检单”

一项针对1144名青年的调查显示

45.2%的受访青年表示害怕参加体检

其中95后受访者表示害怕体检的比例最高

明明知道健康体检的重要性

却“不敢”去体检

看体检报告怎么成了这么“可怕”的事？

很多人表面上说工作太忙，没时间体检

其实是不想面对各种异常的身体指标

怕自己怀疑的病症

成为明明白白写在体检单上的事实

自己的身体状况自己也知道

经常久坐、熬夜、吃外卖……

时不时头疼、胃疼、颈椎疼……

看体检报告确实需要勇气

“年轻就是资本”

年轻的时候，好像怎么“作”

身体都能很快恢复如常

熬了夜，睡一觉又精神了

喝了酒，吐出来又清醒了

但年轻的“资本”可不是这么用的

不良生活习惯正在一点点毁掉健康

别以为有些病永远不会发生在你身上

根据《柳叶刀》最新发布的论文

中国目前有8,500万肥胖者

人一旦胖起来

很多病都容易找上门来

糖尿病、心血管疾病、胆结石、痛风……

于是

一些年轻人试图用一些“黑科技”

“捞一捞”自己的健康状况

抗糖丸、维生素ABCE、

酵素、抗氧化葡萄籽……

只要听说对身体好

都给自己安排上

但这些真的靠谱吗？

可能连吃下它们的年轻人自己都不太相信

人体的生理结构复杂

仅靠口服保健药丸养生并不可靠

那怎么养生才可靠呢？

还是老生常谈

健康饮食加上规律生活

就算是外卖，也要吃点健康的

坐在办公室电脑前

要提醒自己抬头挺胸坐端正

每20分钟抬头看看窗外

每隔一个小时起身走走

这不是耽误工作

而是对自己的身体负责

自己的健康，只有靠自己维护

在为KPI奔波的同时

我们也得适当按个暂停键

去趟体检中心

看看自己的身体还能不能“肝”得动

“我变秃了，也变强了”

只是职场人的自我调侃

谁不想有个健康的好身体呢？

不管是怕体检检出问题、提前调整饮食作息

还是体检后发现了健康问题

及时改变不良习惯、及时就医

有九成以上的年轻人都表示

体检会促使自己更注意健康

体检就是对身体健康状况的一次考试

平时认真准备

尽量别让自己的身体被“考住”！

来源：学校共青团（ID：tzyxxb)，综合整理自：青春北京、央视网、中国青年报、中国新闻周刊，转载请注明来源。

编　　辑| 傅蔹崴（江西农业大学）

校　　审| 黄颖慧

值班编委 | 汤杰

出　　品 | 青梅工作室