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解密爱心桃花小米:养生食材,营养爆表

发布时间:2018-04-07 02:05:15 来 源:网络整理 点击:

小米,是家常生活中最常见的食材,然而它的神奇功效,很多人都不了解。

今天小编为大家介绍小米中的“战斗机”——金龙鱼爱心桃花小米。

金龙鱼爱心桃花小米产自蔚县,

蔚县小米曾被列为“四大贡米”之一

已经有1000余年的栽培历史,

因为独特的地理环境,使得小米的米粒饱满、

色泽金黄,而且富含矿物质

它具体都有些什么功效呢,介绍几道具有典型效果的食谱,跟着小编我一起吃就对啦~

【补肝明目·滋补小米粥】

金龙鱼爱心桃花小米富含维生素A等矿物质,而且由于不需精制,也保存了许多的无机盐,搭配春季时蔬-青菜苔,是迎接春季最好的方式。

@花儿的美食厨房の滋补小米粥




【美容养颜·银耳桃胶小米粥】

金龙鱼爱心桃花小米有比大米高的蛋白质含量,

与一般谷物中罕见的胡萝卜素,

维生素B1含量甚至可达大米的几倍。

科学健康食用,可以促进新陈代谢,甚至还有减轻皱纹、色斑和黑色素沉着等美容养颜的作用。

@薄灰の银耳桃胶小米粥

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【益气补血·小米锅巴】

金龙鱼爱心桃花小米中含有丰富的铁和磷等微量元素,补血效果非常好,贫血人群和产妇可以多吃。

过去中国北方许多妇女,会在在生育后食用小米加红糖来调养身体。配合补血小能手——黑芝麻,做一款锅巴小零食,实在是太棒了。

@Lisa2010 の小米锅巴

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【健脾养胃·南瓜小米蒸肉】

李时珍《本草纲目》中记载,

小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,

补虚损,开肠胃”。

可见,小米的养胃功效,自古以来就广受认同。

而且小米本身非常易被人体消化吸收,甚至被现代营养专家称为“保健米”。

@玉池桃红の南瓜小米蒸肉

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【安神助眠·小米南瓜板栗甘薯粥】

晚上吃一碗温热的小米粥,可以帮助睡眠。

因为金龙鱼爱心桃花小米的色氨酸、亮氨酸、

精氨酸含量比其他粮食高,

而色氨酸能促进脑神经细胞分泌出一种

使人想要睡觉的血清素,

使大脑思维活动受到暂时抑制,

以致产生困倦感。

@Sharon阿呀の小米南瓜板栗甘薯

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【促进消化·小米发糕】

膳食纤维在金龙鱼爱心桃花小米中的含量是非常高的,

用它创作各种早餐料理,

能够加强胃肠蠕动,帮助食物消化,

并有效的预防和改善便秘的问题。

@舞之灵1027の小米发糕

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金龙鱼品牌在中国儿童少年基金会的大力支持下,建立了“爱心桃花小米”公益助学项目

每卖出一袋金龙鱼爱心桃花小米

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