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夜读|最好的释怀,是学会放下

2018-08-23 来 源:网络整理 点击: 移动版


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学会释怀,一念之间,天地皆宽

人生的缺憾,最大的就是和别人比较:和高人比较使我们自卑;和下人比较,使我们骄满。


外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源,也使得大部分的人都迷失了自我,障蔽自己心灵原有的馨香。


有一个人在河边钓鱼,他钓了非常多的鱼,但是每钓上一条鱼就拿尺子量一量。只要比尺大的鱼,他都丢回河里。其他钓客不解地问:“别人都希望钓大鱼,为什么只有你将大鱼丢回河里呢?”


这人轻松地回答:“因为我家的锅子只有尺这么长,太大的鱼装不下。”


不让无穷的欲念攫取己心,“够用就好”也是不错的生活态度。梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香。


当人们在吃到饱的自助餐厅,肆无忌惮地吞食,那真是一个可怕的景象。取自己够用的,不必贪求,这也是一个重要的修炼。


梅花不用羡慕牡丹,月亮不用去嫉妒太阳。



小沙弥去担水,回来的路上被蛇咬了。 回寺院处理好伤口之后,小沙弥找到一根长长的竹竿,准备去打蛇。法师见状,过来询问。


法师问道:“你的伤口还疼吗?”小沙弥说不疼了。

“既然不疼了,为什么还要去打蛇?”

“因为我恨它!”


法师又说:“世人对待待仇恨有三种做法,第一种是记仇,等于在心里搁了一块土坷垃,自己总是生活在恨意带来的痛苦中;第二种是尽快忘掉仇恨,还自己平和与快乐,等于把土坷垃弄碎,在上面种了花;第三种是主动与仇人和解,解开对方的心结,等于是把花朵赠给对头。能做到第三种,就与圣人的境界差不远了。” 小沙弥点点头。


最好的放下,是学会释怀,一念之间,天地皆宽。


相濡以沫,不如相忘于江湖。唯有放下怨恨,人生才能自由轻松,才能更早收获幸福。


没有释怀不了的往事和旧人,只有不愿放下的过往和回忆。



什么是释怀?


释怀就是:对过去的事,不再怀念;对离开的人,不再纠缠;对做不到的,不再自责;对得不到的,不再留恋。


人生本无常,事事难判断。遇见了就好好珍惜,错过了就努力释怀,然后微笑着踏上人生的另一段旅程。


当你停止了抱怨,也就懂得了释怀。


我们之所以会抱怨,无非是因为九个字:放不下、看不透、忘不掉。


有一对夫妻结婚后天天闹矛盾,最后去见大名鼎鼎的心理学家米尔顿·艾立克森。艾立克森听罢双方喋喋不休的抱怨,说了一句话:“你们当初结婚的目的就是为了这无休无止的争吵抱怨吗?”


那对夫妻听了后顿时无语。


你不能控制他人,但你可以控制自己;你不能左右天气,但你可以改变心情。


人生苦短,何必纠缠?



主播|吴炜玲

作者:心理严选|来源:心理严选 ID:satirxinli


监审:葛素表

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图片:赵佶 宋

编辑:王朝、徐祥达、董琳娜

实习生:朱邑、雷雯雯

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人生苦短,何必纠缠!



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