广西贺州市文明新闻网站 贺州红豆 标签云 移动版
当前位置: 贺城民心网 > 美食 > 正文

嘘!南瓜这么蒸才香,秘密我只告诉你……

发布时间:2018-10-19 13:08:08 来 源:网络整理 点击:


秋天最适合吃的食物之一就是南瓜,不管是蒸南瓜、煮南瓜还是烤南瓜,什么做法我都超爱!有的时候一吃就是一个,也完全不担心长胖~

因为南瓜的热量超级低!每100克只有22卡路里的热量~而且饱腹感超强,还能促进肠胃蠕动、助消化,说它是超优秀的减肥食物也不为过~

最近我还解锁了一种新做法,就是把肉馅填到南瓜里蒸,南瓜香甜软糯、肉末鲜嫩多汁,好吃到我都不想和别人分享~


南瓜蒸肉饼


by 迷迭香Rosemary


·主料·

肉末|250克

小南瓜|1个


·辅料·

鸡蛋|1个

料酒|1汤匙

生抽|1汤匙

香油|1汤匙

胡椒粉|1茶匙

盐|1茶匙


·做法·

1.将料酒、生抽、盐、胡椒粉、香油和鸡蛋倒入肉末中,搅拌均匀后做肉馅备用。

2.南瓜切去顶端,用勺子刮出南瓜瓤。

3. 将准备好的肉馅填入南瓜。

4.待蒸锅中的水烧开,将装满肉馅的南瓜和南瓜盖子放入锅中,大火蒸25分钟。

5.取出后撒一些葱花,南瓜蒸肉饼就做好啦。


今日互动

南瓜怎么做最好吃?

评论区见


↓你想吃的,都在这里 ↓


在公众号对话框输入菜品名

会有做法自动回复给你哦



·----- 往期回顾 -----·


没想到1秒就能扫光饭……


连吃一周不重样儿!


除了重阳糕还有这些必吃~


转载请注明出处: https://www.5200h.com/view-87289-1.html


最新文章
论坛